типа прыжков за 3,5 или запрыгивание на в . . . .

Невероятная сила и мастерство в каждом движении Линдси Вонн!

Жуткая тренировка, но очень эффективная. Молодец. Если есть возможность, снимай еще похожие видео. День спины и бицепс, грудь-трицепс.

Андрей, привет!) очень крутое видео, мне очень понравилось, полезно. Но есть просьба. Если можете, оставляйте тренировку на экране, или в описании. Потому что немного неудобно тренироваться по видео. Заранее спасибо!)

Вот взрывные ноги, https://www.youtube.com/watch?v=3ikMaDfKd70, а у вас просто кроссфит (в данном видео), думал увижу какие нибудь быстрые движения, типа прыжков за 3,5 или запрыгивание на высоту 1,5 и больше метра=)

Хотелось бы в описание тренировочку,а то надоело постоянно перематывать видео.

Вам нужно и для женского пола создавать видео.. для набора массы... доступно объясняете

Спасибо Андрюха лично для меня хорошие упражнения и действуют

Всегда хотел мощные ноги, чтобы перепрыгивать заборы, людей) но, чувствую долго придется тренировать их, чтобы хотя бы 1.50м запрыгивать с разбега, не говоря уже с места.

Андрей, снями видео вместе с Раду , если это возможно)

работа над собой самая трудная больше таких видео удачи тебе крутые видосы

Класная треня на вид) щас схожу опробую. Чем-то мои трени напоминает, но у меня не такие быстрые..(я просто больше делаю и больше отдыхаю)

Ассаламу Алейкум из Кыргызстана очень полезное видео спасибо Андрей

Давно искал что-нибудь для тренировки ног...Занимаюсь футболом и надеюсь это поможет в развити скорости бега.

Невероятная сила и грация! Эти ноги просто поражают!

Что можно тут написать и прокоментировать- красавиц и точка