В этом видео я расскажу про эффект растворения ЭГО. Твоё "Я" или способность к самоидентификации возникает в раннем возрасте и сопровождает тебя всю жизнь. Эго помогает тебе развиваться и обретать убеждения, но делает тебя привязанным к своим моделям поведения. Проблемное ЭГО может мешать окружающим и вызывать у вас состояние тревоги и постоянной угрозы, а также ухудшать качество жизни. Дзен Беддизм учит как можно меньше доверять своему ЭГО, ведь оно не так уж сильно за вами закреплено и "ощущения себя" не тоже самое что вы из себя представляете. Как избавиться от ЭГО вы узнаете из данного видео. Медитация осознанности позволяет сопротивляться и распознавать импульсы вашего эго и это позволит вам улучшить своё качество жизни.

#саморазвитие #эго