Мармок ты думал над тем что бы стать актером ?

920 раз отжаться и это на твой первый взгляд не большой комплекс????? Еще и для новичков)))

До крокодила меня хватило не занимался год(4 подхода по 20 раз)курю,выпиваю.

в восторге от этого видео чсчсч

в восторге от этого видео чсчсч

КРАСАВЧИК МОЛОДЕЦ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ УДАЧИ

фрукты разве можно кушать совмещенно с амлетом например ? помоему эти продукты явно не сочетаются. сначала фрукты , через 30 минут амлет как по мне выглядит намного полезнее , ответь

тем более такой объем..да еще некоторые виды отжиманий в комплексе явно не для начального уровня подготовки..

Хо-хо)) ну ничего себе. Я в отжиманиях, вроде, не новичок, но очень сомневаюсь, что получится. Сейчас попробую - расскажу) Сейчас оч похоже на челлендж от Давидыча

920 сам отжимайся!!! Это не для новичков я еле 50 разсделаю а ты 920, а ещё это у тебя маленький комплекс!!!

Без мяса можно обойтись, если только рыбу употреблять в рационе?

по 4 подхода жестко я по 1 то незделаю

около 920 отжиманий (это еще без последней серии) за одну тренировку. И отдых между подходами ~30-40 сек. это даже для продвинутого уровня как-то многовато.

Такое видео даже у моей подруги смешное получилось!

Кто бы мог подумать, что можно качаться без тренажёров!

эти безопасные тренировки в домашних условиях!

,hf iygni iyfiu iugugviv ijfvjjb

Я считаю, что тренировка без тренажеров для грудных мышц - пустая трата времени.

Я как раз новичок в этом деле. Начал качаться дома, так что мне важна информация по поводу занятий дома. Спасибо, всё понятно.