После 10-дневного марафона с грузами 100% будет результат! Цель этого марафона - классный рельеф, подтянутое тело. Упражнения простые, но благодаря утяжелителям вы улучшите и ускорите свой результат. Тренировку нужно выполнять с грузами: вес желательно взять 2-3 кг каждый груз, в паре - 6 кг. Если утяжелителей нет, можешь выполнять тренировку и без них, нагрузка на тело все равно будет хорошей. P.S. С грузами ты увидишь результат в десять раз быстрей. Поехали? Длительность тренировки на ноги и ягодицы: 12 минут. В конце видео маленький секрет от Аниты Луценко.
Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней, смотреть Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней, смотреть Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней бесплатно, скачать Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней, смотреть Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней в высоком качестве, Марафон Аниты Луценко: №1 тренировка - идеальное тело за 10 дней видео
Невероятная сила и взрывная энергия в каждом движении!
идеальное тело сделать за 10 дней не возможно