Описание
Разгибание ног сидя в тренажёре: 5х15 Сгибание ног в тренажёре лёжа: 5х15 Жим ногами в тренажёре: 4х15 Приседание на одной ноге стоя на носке(нагрузка на квадрицепс): 3х12 Противопоказан тем, у кого проблема с коленным суставом или не хватает гибкости. Выпад на одной ноге с упором на TRX: 3х15 Подъём на носок на одной ноге: 3х20 Отведение сидя в тренажёре: 3х20
Тренировка ног, смотреть Тренировка ног, смотреть Тренировка ног бесплатно, скачать Тренировка ног, смотреть Тренировка ног в высоком качестве, Тренировка ног видео
Продолжайте в том же духе, автор! i 8
Очень интересное и познавательное видео, рекомендую всем!
Удивительная техника в действии! Просто завораживает!
Инспирирующий ролик, который мотивирует действовать и достигать цели!
Даллас не спешит продлевать контракт Заку Мартину - Дэн Гразиано | Эксклюзивное видео на YouTube" - интересно, почему такая неспешность?
Уровень скорости и координации на высоте! Впечатляющий пит-лейн мотокросса в России.
21 57 Этот контент всегда на вайбе!
Вы стали моим главным источником информации. 55 25
Круто нужно попробовать такую тренировку
Боль в ногах так стоит каждую тренировку
Ноги можно тренировать просто много ходить
собирает мама сына в школу, кладет ему в рюкзак ... смотрю, знакомый выхухоль записаный быстро)(
мне нравится конечно, знакомый басурман создан громко).
605 я тоже когда меня резко убивают ору вхааааааааа
я помню тоже тренеровал ноги очень потом болели на след день
u 2 Восхитительная природа – лучшее лекарство.
не знаю как интерестно но я не понял
Интенсивная тренировка ног - ключ к красивым и сильным ногам!
гарри поттер и 5-6, старый кайф обут весело(!
Видео просто замечательное! Мы подробно рассмотрели данную тему, предоставив множество ценной информации.
Спасибо за минуты покоя и счастья. e 0
73 22 Инста будет в восторге от этого.
83 47 Смотрю вас с удовольствием
Ваши видео всегда информативны 4 13
Не булльте и не шеймьте, а поддерживайте авторов. 36 87
Перманентный след в моих мыслях. 15 25
Классное исполнение сценария, понравилось. 5 44
Отличная тренировка для крепких и стройных ног!
Интенсивная тренировка ног для сильных и стройных ног!
Интенсивная тренировка ног - сила, выносливость, результат!
Отличная тренировка для ног, поможет укрепить мышцы и повысить выносливость.