Описание
Первое правило — здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение.
Здоровье и долголение, смотреть Здоровье и долголение, смотреть Здоровье и долголение бесплатно, скачать Здоровье и долголение, смотреть Здоровье и долголение в высоком качестве, Здоровье и долголение видео