Запечённые яблочки с творогом, без муки! ⁣⁣ Ингредиенты:⁣⁣ Творог брикет 100г⁣⁣ Яйцо 1шт⁣⁣ Мак 1 ст. лож⁣⁣ Мёд 1ст. лож⁣⁣ Яблоко 150г⁣⁣ Приготовление: Смешиваем хорошо все ингредиенты, кроме яблок, в глубокой ёмкости, оставляем минут на 5-10, чтобы мак впитал влагу (но это не обязательно). Тем временем включаем духовку, моем и чистим от кожуры яблоки, мелко нарезаем, добавляем к остальным ингредиентам, смешиваем, перемещаем в маленькую формочку (смажьте слегка маслом) отправляем в духовку на 25-30мин 200С (у меня в центре, режим вверх и низ) Когда вы вытащите из духовки запеканку, сверху возможно будет вода, так и должно быть, просто оставляем остывать и вся влага впитается, можно кушать. КБЖУ - 171 (3,7/2,9/3,4)

#кулинария #правильноепитание