Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек.
mra4ko175Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:15 – обзор сетевого магазина «Победа». 01:20 – закупка продуктов. 01:04 – меню. День 1. Гречка с шампиньонами. 03:24 – куриный суп с яйцом. 04:53 – голубцы из пекинской капусты. 06:53 – меню. День 3. Яйца с беконом на сковороде. 07:41 – минтай в томатной подливке. 09:14 – картошка с курицей в рукаве. Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 10.10.2022 г.: Продукты: - бекон сырокопченый 150 г. (79,90 р.); - капуста пекинская 852 г. (47,63 р.); - зеленый горошек (38,20); - шампиньоны 400 г. (77 р.); - морковь 284 г. (3,35 р.); - лук репчатый 692 г. (12,32 р.); - яйца 10 шт. (67,90 р.); - томатная паста (49,90 р.); - курица 1 кг 908 г. (274,56 р.); - крупа гречневая 1 кг. (80 р.), от общего количества я потратила 400 г., 400 : 1000 * 80 = 32 р.; - рыба минтай 1 кг. (231 р.); - рис длиннозерный 900 г. (109 р.), от общего количества я потратила 300 г., 300 : 900 * 109 = 36 р. - рис круглый 900 г. (98 р.), от общего количества я потратила 60 г., 60 : 900 * 98 = 7 р. - масло подсолнечное 1 л. (113 р.), я потратила (примерно) 100 мл. от общего количества 100:1000*113= 11 р. - картофель 2 кг.500 г. (50 р.) Итого меню на 3 дня вышло нам на сумму в 1023 р. : 3 = 341 р. в день Меню. День 1: Завтрак – гречка с шампиньонами; Обед – куриный суп с яйцом; Ужин – голубцы из пекинской капусты с картофельным пюре. Меню. День 2: Завтрак – гречка с шампиньонами (доедаем); Обед – куриный суп с яйцом (доедаем); Ужин – голубцы из пекинской капусты с картофельным пюре (доедаем). Меню. День 3: Завтрак – яйца с беконом и зеленым горошком; Обед – минтай в томатной пасте с рисом. Ужин – картофель в рукаве с курицей. Рецепт №1 Гречка с шампиньонами. (buckwheat with champignons). Продукты (products): • Гречка (milk) – 400 г.; • Шампиньоны (champignons) – 400 г.; • Лук репчатый (onion) – 1 шт.; • Масло подсолнечное (sunflower oil); • Соль и черный молотый перец (salt) по вкусу. Рецепт №2 Куриный суп с яйцом (chicken soup with egg). Продукты на объем кастрюли 4,5 л.: • Мясо (любое) (meat); • Морковь (carrot) – 1 шт; • Лук репчатый (onion) – 1 шт.; • Картошка (potato) – 3-4 ср. картошки; • Вермишель паутинка (vermicelli) – 30-40 г.; • Масло подсолнечное для пережарки (sunflower oil for overcooking).; • Соль (salt) (по вкусу) • Яйца (eggs) – 2 шт. (eggs); • Зелень (любая). Рецепт № 3 Голубцы из пекинской капусты (cabbage rolls from Peking cabbage). Продукты (products): • Куриный или любой другой фарш (chicken or any other minced meat) – 500-600 г., • Рис круглый (rice is round) – 60 г.; • Лук репчатый (onion) – 1 шт.; • Соль и черный молотый перец по вкусу (salt to taste); • Пекинская капуста (Chinese cabbage) – 1 шт.; Для заливки: • Томатная паста (tomato paste) – 2 ст.л.; • Масло подсолнечное (sunflower oil); • Чеснок (garlic) – 2-3 зуб.; • Вода (water) – 400 мл.; • Соль и черный молотый перец по вкусу (salt to taste). Рецепт № 4. Минтай в томатной подливке (pollock in tomato sauce). Продукты (products): • Минтай (pollock)– 1 кг.; • Лук репчатый (onion) – 1 шт.; • Морковь (carrot) – 1 шт.; • Мука (flour) – 3 ст.л. • Сметана или майонез (sour cream or mayonnaise) – 1 ст.л.; • Соль и черный молотый перец (salt and ground black pepper) - по вкусу; • Томатная паста (tomato paste) – 2 ст.л.; • Масло подсолнечное для пережарки (sunflower oil for overcooking). Рецепт № 5 Картофель в рукаве для запекания. (potatoes in a baking sleeve). Продукты (products): • Картофель (potato) – 500-600 г.; • Куриная грудка (chicken breast) – 300 г.; • Лук репчатый (onion) – 1 шт.; • Морковь (carrot) – 1 шт.; • Специи любые; • Подсолнечное масло (sunflower oil) – 2-2,5 ст.л.
#вкусно #гастрономия #готовка #кулинария #кухня #повар #рецепты #франция #шефповар
Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек., смотреть Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек., смотреть Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек. бесплатно, скачать Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек., смотреть Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек. в высоком качестве, Закупка продуктов.Готовое меню за 1000 р. на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек. видео
вкусно гастрономия готовка кулинария кухня повар рецепты франция шефповар
хороший совет для семейных людей
четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко ггг
четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко е е е
четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко кк к
четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко у у у у
четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко четко уц у ц у
Готовка требует внимания, терпения и, до этого всего, почтения к подаркам земли.
Качество видео просто потрясающее. 40 86
хороший совет для семейных людей