вот минтай с овощами очень вкусная вещь) даже в запеченом виде с картошечкой

Какой аппетитный и сочный бифштекс это просто настоящее наслаждение для мясолюбов

Как приготовить легкий сочный салат "зелень с морковью"?

нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить

Очень актуальное видео. Как раз собиралась готовить минтай

Мясо минтая первичной заморозки – слоистое, упругое, сочное, с нейтральным вкусом и высокой пищевой ценностью. В нём содержатся витамины А, РР, минеральные вещества, в числе которых кобальт, фтор, сера, калий, фосфор. Как и большинство даров моря, минтай богат йодом, а количество витамина А в этой рыбе выше, чем в печени трески. Особенно полезным данный продукт будет для детей, беременных и кормящих женщин, ослабленных людей, страдающих недостатком витаминов. Белок, содержащийся в минтае, легко усваивается, поэтому рыбу можно отнести к категории диетических.

Спасибо за рецепты, попробую приготовить рыбку

интересные пять рецептов с минтаем

Спасибо за видео половина из этих рецептов я даже не знал