💟 Для финальной части этой медитации на любовь к себе понадобится зеркало любого размера. По желанию, можно не использовать зеркало, а представлять, как вы смотрите себе в глаза. 💟 Иногда люди чувствуют себя неловко, когда нужно сказать своему отражению "Я люблю тебя". Это нормально. И все же, смелее! Давайте попробуем отпустить этот эмоциональный блок. И посмотрим, что же будет. 💟 Если во время медитации вы расчувствуетесь и заплачите - это тоже нормально. Сердце открывается, позвольте ему очищаться. 💟 Возвращайтесь к этой медитации время от времени. С каждым разом разрешать себе быть любимой будет все естественнее. И ваша жизнь начнет преображаться.

#длясна #медитация #напряжения #снятие #стресса