Живой организм выражает себя в движении яснее, чем словами, но не только в движении! В позе, положении тела, осанке и каждом жесте организм говорит на языке, который предшествует и превосходит словесное выражение. Овладев МАХА БАНДХОЙ, вы будете лучше чувствовать тело и контролировать потоки энергии в нём. Смысл практики МАХА БАНДХА в том, что путем преднапряжения определенных мышц, запускается спонтанный процесс «раскрытия» психических узлов, что позволяет энергии двигаться по центральному руслу. Это способствует переключиться уму с внешних объектов на внутренние, что приближает к глубокой медитации. При выполнении этой практики происходит стимуляция шишковидной железы через систему натяжения мышечной и фасциальной взаимосвязи, и таким образом стимулируется вся эндокринной системы. Великие йоги древности утверждали, что эта техника останавливает процесс старение, возрождает и омолаживает организм! 🤌🏼Великий замок МАХА БАНДХА важно выполнять только на пустой желудок. Перед практикой желательно также опорожнить кишечник. ❗️Данный вариант практики является облегченным, так как важно для начала освоить мышечные замки по отдельности. Об этом будет отдельное видео! ✅ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА Массаж внутренних органов и нормализация тонуса сфинктеров всего желудочно-кишечного тракта Удаление застоев крови. Регулирование эндокринной системы и стимуляция нервных сплетений. Укрепление глубокой мускулатуры тела. Накопление жизненной силы. Общее оздоровление физического тела. ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Язвенные заболевания в системе ЖКТ и тяжелые заболевания внутренних органов. Пониженное или повышенное артериальное давление и тяжелые заболевания сердца. Беременность и месячные. Восстановление после тяжелых травм или заболеваний, должно пройти как минимум 6-8 месяцев.

#mahamudra #бандхи #здороваяспина