Из всего, что может улучшить здоровье, разнообразная микрофлора кишечника – самый главный фактор. Нам нужна богатая микрофлора со множеством микроорганизмов. Если в организме недостаточно полезных микроорганизмов, может возникнуть множество проблем: – диарея; – воспаление в кишечнике; – интоксикация; – ожирение; – замедление метаболизма; – ухудшение настроения. Все это связано с дисбиозом. А дисбиоз, по сути, связан со всем существующими болезнями. Поэтому очень важно, чтобы в организме было разнообразие микроорганизмов.

#диета #ДокторБерг #кето #КетоДиета #микробиом #микрофлораКишечника #похудеть