Набор мышц ( мышечной массы) всегда связан с активацией комплекса MTOR1 в клетках, который обеспечивает анаболические процессы. В то же время, постоянная активация комплекса MTOR1 является одной из главных причин старения и связанных с ним заболеваний. Возникает недоумение: с одной стороны, поддерживание хорошей мышечной массы и спортивных показателей необходимо для здоровья, с другой стороны, активируя анаболизм мы способствуем старению. На самом деле это противоречием можно преодолеть и успешно заниматься улучшением спортивных показателей, набирать мышцы и при этом препятствовать старению.

#докторПетрик #мышечнаямасса #старение