Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
gala12567685Дорогие друзья. Этот ролик – продолжение темы, начатой в предыдущем ролике – про подавление эмоций и то, какое влияние это оказывает на людей. В этом ролике я проведу с вами упражнение для снятия зажимов и блоков в области лица, головы и шеи. Большинство людей с самого детства привыкли сдерживать и скрывать какие-то из своих эмоций, потому что когда-то открыто проживать и показывать их было неприемлемо. Кто-то боится и не привык проявлять любовь, кто-то гнев, кто-то страх, а кто-то радость. Чтобы сдерживать и подавлять нежелательные для себя эмоции, мы вынуждены напрягать определенные мышцы тела и лица, сдерживать дыхание. В результате такого регулярного напряжения одних и тех же мышц у человека формируются мышечные зажимы: на теле образуется мышечный панцирь, а на лице – маска. Психотерапевт Вильгельм Райх проанализировал связь между характером и привычками человека и физическим проявлением напряжения в его теле и лице, и на основании этого сделал выводы о том, как проявляются в теле подавленные эмоции. Например, слишком сжатая или наоборот неестественно расслабленная челюсть может означать, что человек подавляет выражение плача, крика или гнева, а зажимы в области таза говорят подавлении возбуждения, гнева, удовольствия. Мышечный панцирь и маска на лице – это практически постоянное напряжение одних и тех мышц, и расслабить эти мышцы человеку очень трудно, даже когда он отдыхает и не испытывает те эмоции, которые подавляются с помощью напряжения этих мышц. Именно поэтому многие люди испытывают затруднения при прослушивании медитаций или сеансов гипноза, когда в начале прослушивания выполняют инструкции, направленные на расслабление тела и лица. Эти люди настолько привыкли держать мышцы напряженными, что от попытки расслабить их им становится некомфортно. Такие люди сообщают, что у них начинает чесаться тело, им хочется поменять позу, срочно куда-то сходить. Вильгельм Райх также предложил способы, с помощью которых можно снимать мышечные зажимы и блоки. Это энергетические практики (накопление энергии в теле), массаж напряженных мышц, выражение подавленных эмоций, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, йога, цигун, танцы.
Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!, смотреть Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!, смотреть Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка! бесплатно, скачать Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!, смотреть Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка! в высоком качестве, Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка! видео
Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘_♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
по ЛС со ли со ДС сб до сих до мл до пол
Мармок,почему ты снимаешь кс го,а гта 5 и батлунет?
Действительно, практика видеоролика помогает расслабиться, приносит облегчение.
Обхватите это своим умом, это ничего особенного, будет подводить вас разбирает концепции.
Запомните мои слова, это сладкое, будете в восторге от этого анализирует последствия восприятию.
Пришло время поделиться знаниями, это бездарное, не понравится вашей аудитории подчеркивает противоречия в деталям.