Эта интенсивная 10-минутная тренировка внутренней поверхности бедер в домашних условиях поможет вам похудеть и придать форму внутренней поверхности бедер 🔥 Никакого оборудования не требуется. Это одни из лучших домашних HIIT-упражнений для ног для женщин. Избавьтесь от жира на бедрах и сожгите упрямый жир. Следуйте здоровому питанию и выполняйте тренировки 5-6 раз в неделю, чтобы увидеть наилучшие результаты трансформации. 🔔 ПОДПИСАТЬСЯ на еженедельные загрузки. Нажмите на колокольчик, чтобы получить уведомление, когда я опубликую для ВАС следующую тренировку! 🔆 Заходите поздороваться в Инстаграм: https://www.instagram.com/amyjeanfox/ 🎥 Снято на Студии 125. https://instagram.com/studio_onetwofi... 🦋 Милая посадка от Moana Smile Club: https://international.moanasmileclub.com Добро пожаловать в Fox Fam, любовь моя! Эми х Отказ от ответственности: мои тренировки созданы от всего сердца, чтобы поделиться ими с вами и помочь вам двигать своим телом, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в области фитнеса и психического здоровья. Мои тренировки призваны вдохновить вас жить здоровой и счастливой жизнью. Постоянное их следование приведет к тому, что вы станете лучше, повысите уверенность в себе и достигнете целей своего тела. На моем канале много тренировок и их будет еще больше! Быть на моем канале, следить за моими тренировками и проявлять здесь любовь — это первый шаг к тому, чтобы вы стали лучше. Не забывайте оставаться последовательными и следовать плану здорового питания, чтобы увидеть наилучшие результаты. Если вы не уверены в выполнении этих упражнений или у вас есть травмы, обратитесь за советом к сертифицированному личному тренеру или специалисту по фитнесу. Эми Фокс не будет нести никакой ответственности или ответственности, если вы получите травму или вред после ее тренировок.

#10minworkouts #10minworkouttolosebellyfat #EXERCISE