Вы откроете для себя множество супер полезных методов! Ошибки в тренажерном зале-распространенная проблема не только для новичков. Если вы не приложите руку к упражнению, это может привести к травме. В нашем видео мы отмечаем частые ошибки. Спорт и другие физические упражнения приносят бесчисленные физические преимущества: замедляют процесс старения, улучшают выносливость, повышают обмен веществ, обеспечивают здоровый сон, поддерживают работу мозга. Спорт также может помочь предотвратить увеличение веса и оказывает положительное влияние на психическое здоровье, уменьшая депрессию и улучшая когнитивные функции.

#разное #тело