Эти аффирмации разработаны и озвучены гипнологом Еленой Вальяк. Для достижения результата необходимо слушать эту запись каждый день в течение месяца. Думайте о каждом позитивном утверждении, как об уже свершившемся факте и постарайтесь испытать соответствующие чувства и эмоции. Представьте, как вы соглашаетесь со всеми этими словами – и как вы чувствуете, что для вас все это уже правда. Не важно, будете ли вы внимательно вслушиваться в слова аффирмации, или позволите себе отвлекаться на что-то другое. Аффирмации сработают и в том, и в другом случае, и лучше всего они сработают, если, слушая мой голос, вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно.

#аффирмации #медитация